Wat is chronische pijn?

Chronische pijn is pijn die langer dan 3 maanden aanhoudt. Het kan ontstaan na een blessure, operatie of ziekte, maar soms is er geen duidelijke oorzaak. Chronische pijn beïnvloedt niet alleen het lichaam, maar ook de emoties en het dagelijks leven.

Hoe kan Mensendieck helpen?

Bij chronische pijn is het belangrijk om te leren omgaan met de pijn en het lichaam zo optimaal mogelijk te gebruiken. Mensendieck therapie kan helpen door:

• Verbetering van houding en bewegingspatronen
• Vermindering van spierspan en stress in het lichaam
• Vergroting van bewustzijn van lichaamsignalen
• Ontwikkeling van coping strategieën
• Verbetering van de ademhaling en ontspanning

Veel voorkomende chronische pijnklachten

Onze aanpak

De behandeling van chronische pijn vereist een individuele aanpak. Wij werken samen met u aan:

Behandeltechnieken

Onze behandeling van chronische pijn omvat verschillende technieken:

• Houdingseducatie: Leren van pijnverminderende houdingen
• Bewegingstherapie: Geleidelijke opbouw van activiteit
• Ontspanningstechnieken: Ademhaling en spanning regulatie
• Pacing: Verdeling van activiteiten over de dag
• Ergonomie: Aanpassingen in werk en woonomgeving

Wat kunt u verwachten?

Behandeling van chronische pijn is een proces dat tijd en geduld vraagt. Het doel is niet altijd volledige pijnverlichting, maar leren leven met en managen van de pijn zodat u uw leven weer optimaal kunt inrichten.